Курс "Здоровое снижение веса"
Старт: 1 декабря. Третий поток курса c Анной Костенко.
До старта осталось:
- Программа из 6 модулей
- 4 недели обучения
- Онлайн из любой точки мира
Зачем я это делаю?
Люди уже много лет приходят ко мне с одними и теми же запросами: как убрать живот, как похудеть как накачать пресс и попу? Проблемы одни, но решение для каждого человека свое! Лишь небольшой части людей подойдет чужое решение. У живота и ушек на бедрах есть свои причины, также как и у лишнего веса в целом.Я занимаюсь этим всю жизнь - это мое предназначение!
Курс идеально подходит для тех кто
- Готов развиваться и научиться мыслить иначе
- Готов добиться своей цели и измениться
- Чувствует, что здоровье требует его внимания
- Мечтае стать привлекательным, стройным и здоровым
В чем уникальность курса?
При выборе из множества других курсов по снижению веса, у вас может появиться вопрос: "Какой выбрать?"
Курс "Здоровое снижение веса" от Анны Костенко - это результат 20-летнего опыта в сфере фитнеса и оздоровления, диетологии и коучинга. В отличие от других курсов он нацелен на оздоровление организма, а не на разовое достижение снижения веса. Курс меняет ваш подход к себе и образу жизни. Нет жесткой диеты и разрушающих тренировок. Каждый день обуечения раширяет зону влияния ваших новых знаний. Вы по шагам пройдете от "умения слышать и понимать себя" до измениний подхода всей семьи.
КНОПКА Записаться на курс
Чему вы научитесь на курсе?
Курс гарантирует вам полное погружение в ососбенности своего организма в психологию пищевого поведения, разрешение внутрених корфликтов, возможности оздоровления и поддержания хорошего самочувствия. Поддержания красоты волос, ногтей, кожи, тела. Умения подбирать пищу по запросу, не голодая. Кушать вкусно, безопасно и для поддержания хорошей фигуры.
По мере прохождения курса вы научитесь:
- Тонко чувствовать свои эмоции и эмоции людей вокруг
- Контролировать свое пищевое поведение
- Мотивировать себя на достижение целей и добиваться дальнейшего снижения веса
- Грамотно выстраивать свой пищевой рацион и рацион семьи
- Грамотно двигаться, безопасно, умеренно и с пользой для здоровья
- Идти по жизни без страха и стресса
- Выстраивать Здоровый Образ Жизни
- Удивлять окружающих своим новым образом и отношением к себе и жизни
- Отвечать за свое здоровь и образ жизни
Заинтригованы?
Изучить программу: ссылка
Отзывы участников.
Галлерея ФОТО
Возможно, это единственный курс, который принесет вам пользу, если Вы мечтаете добавить красов в свою жизнь, улучшить здоровье и подвижность увеличить внимание противоположного пола, получить новую работу или повышение.
Вам необходимо снизить вес для достижения беременности? Ваш брак рушится? На вас не обращают внимания? Появились боли в суставах и позвоночнике? Не можете подобрать одежду? Появились высыпания на теле, выпадают волосы, шелушится кожа, ломаются ногти? Мучает одышка? Стало тяжело двигаться? Не можете смотреть на отражение в зеркале?
Вы хотите больше увлекательного общения, эмпатии, доверия и меньше скованности, зажатости, избежать неудобных ситуаций.
Вы хотите восхищаться собой и восхищать других.
КНОПКА Записаться на курс
Ведущая курса Анна Костенко
Фитнес тренер: более 50 российских и зарубежных фитнес программ в арсенале
более 20 лет практики в фитнес клубах Москвы
тысячи благодарны клиентов и успешных кейсов в работе
директор персональной студии здоровья
Специалист превентивной медицины
Коуч по оздоровлению и Здоровому образу жизни
Диетолог -нутрициолог
Основатель собственной программы успешного снижения веса
КНОПКА Записаться на курс
Что же вас ждет на курсе?
Личный опыт Анны Костенко по снижению веса, коррекции здоровья, психологического равновесия.
Курс длится 4 недели. Вы можете достигнуть своей цели за 1 месяц. Это время наполнено максимально плезной информацией без воды, но с практическими заданиями, которые нужно выполнять для наилучшего результата. Это весело и не требует много времени!
Прямые эфиры, разборы ваших ситуаций, групповой и индивидуальный коучинг, подбор планов питания, выявление и коррекция пищевых отклонений. Интересные и необычные тренировки в эфирах и записях. Море полезной информации. изменение образа жизни.
Программа курса "Здоровое Снижение веса"
- Вводный урок от Анны Костенко
- Вступительное слово с историей профессионального роста и результатами, которых добилась в области оздоровления себя, семьи и клиентов.
- Что именно является самым важным в коррекции веса.
- Пошаговая инструкция обязательных составляющих успеха.
5. Услышать себя - причины набора веса.
6. Вы это не ваш жир - постановка целей и задач
7. Разбираемся с принципами питания - популярные диеты
8. Анализируем потребительскую корзину - что есть чтобы худеть
9. Полезные продукты - что должно быть в рационе
10. Нутрицевтическая поддержка - что такое БАД
11. Осознанное движение - как не навредить себе тренировками
12. Подбираем индивидуальную нагрузку
13. Движение это жизнь - чем заменить силовые тренировки
14. Подсчет каллорий - необходимый элемент.
15. Медитации в работе с подсознанием
16. Методики сокращения желудка, работа с печенью и кишечником
17. Освобождение от обид - психосоматика похудения.
18. Детокс организма
19. Восстановление ЖКТ
20. Антистресс терапия
21. Избавление от зажимов тела - МФР тренировки
22. Самомассаж лица и тела - мимика, избавление от морщин
23. Дыхание и похудение
24. Способы помощи организму при снижении веса
25. Работы с границами- скажи себе и другим НЕТ, отвечаем на неудобные вопросы
26. Авторский комплекс упражнений
27. Вебинары "Вопрос-Ответ"
28. Конфликты и пути их решения
29. Манипуляции, вторичная выгода
30. Завершающая или промежуточная встреча, последние выходные месяца
"Хорошо вам говорить.... А что если у меня генетика, нет силы воли и т.д." - Это лишь некоторые из проблем, от которых избавляются мои ученики
КНОПКА Записаться на курс
Форматы участия
БАЗОВЫЙ
2 дневный обучающий вебинар. Задания выполняются самостоятельно.
14900/9900 ЗАПИСАТЬСЯ
ОПТИМУМ
Доступ в закрытый блог инстаграмм на месяц Ежедневная информация, эфиры, тренировки, поддержка спикера Домашние задания, обсуждение с группой, разбор ошибок Обратная связь от куратора 9-21
19900/14900 ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
ВИП
Доступ в закрытую группу инстаграм без ограничений
Домашние задания и контроль их выполнения куратором
Задания выполняются самостоятельно
Поддержка участников группы и спикера
4 коуч сессии индивидуально по каждому этапу
Индивидуальный контроль достижения результата, личные рекомендации, корректировка работы
59900/29900 ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Вот, почему важно записаться на курс прямо сейчас
Сегодня человек живет в очень насыщенном информационном пространстве. Нет времени, чтобы остановиться и задуматься, переварить эти потоки информации. И это делает нас уязвимыми: высокая скорость событий предъявляет к нам свои требования о такой же высокой скорости мышления и общения. Специальные навыки (которые вы получите на курсе) помогают эффективно корректировать свой образ жизни, подстраиваться под изменяющиеся обстоятельства и оставаться в хорошей форме и сохранять здоровье организма. И чтобы вы могли получить эти навыки всего за месяц я приглашаю вас записаться на новый поток прямо сейчас!
КНОПКА Записаться на курс
Всего 300 мест
ВНИМАНИЕ!
Курс "Здоровое снижение веса" предназначен только для людей, которые хотят развиваться и получить результат, которые стремятся быть лучше с каждым днем и используют любую возможность для обретения новых знаний и навыков.
Кого мы НЕ ЖДЕМ на курсе:
Лентяев, которые только притворяются, что хотят добиться целей. Тех кто все знает, но остается с лишним весом. Тех кто верит в волшебную таблетку и не любит себя.
Если это вы, то можете смело закрыть эту страницу и не регистрироваться, чтобы освободить место и мое внимание для тех, кому важна помощь и поддержка.